أخبار الصحة، نصائح ومعلومات مفيدة

اللحوم والبروتينات

البروتينات مفتاح الصحة والرشاقة

تعد البروتينات مفتاح الصحة والرشاقة، حيث أنها تعد مكوناً رئيسياً للجسم وتسهم في الحفاظ على الوزن. ويمثل الجمع بين مصادر البروتينات المختلفة كلمة السر في...

‏5 أمراض يسببها الإكثار في النوم

‏5 أمراض يسببها الإكثار في النوم

الإكثار من النوم يزيد أكثر من مخاطر الإصابة بالبدانة والسكري وأمراض القلب. وتنصح العديد من الدراسات بأن لا ينام الفرد أكثر من 8 ساعات يومياً...

حقائق غريبة عن الجسم البشري

8 حقائق غريبة عن الجسم البشري !

هل تعلم أن القلب قادر على النبض خارج الجسم ؟ في منظومةٍ متقنة ومتوزانة، تؤدي كل خلية في جسم الإنسان دوراً مخصصاً لها، ليكون كفيلاً...