سلطعون يمارس رياضة كمال الأجسام

سلطعون يقوم برفع الأثقال !

سلطعون مستلقٍ فوق منشفة ورقية، ويقوم برفع الأثقال بواسطة فرشاة رسم.

(حركة المقعد Développé Couché بالفرنسية أو Bench press بالإنجليزية).

لاحظ أن الحركة الأخيرة نفدها السلطعون الرياضي بمشقة الأنفس.

رفع الأثقال حركة المقعد


التصنيف :

ارسال التعليق

شاهد ايضا