الملوخية تساعد مرضى السكري على امتصاص السكر من الدم

الملوخية تساعد مرضى السكري على امتصاص السكر من الدم

الملوخية من أهم الخضروات التى تعتمد عليها المائدة المغربية. ولكن ما فوائد الملوخية لصحة الإنسان؟ حول هذا تشير الدكتورة علا محمد، أخصائية التغذية العلاجية، إلى أن الملوخية من أهم الخضروات التى تحتوى على نسبة عالية من الألياف، التى تساعد على الحد من ارتفاع نسبة السكر فى الدم وإخراج جميع السموم من الجسم، وتنظيم حركة الأمعاء.

وتتابع أخصائية التغذية العلاجية، أن تناول الملوخية يعد مفيدا لصحة مريض السكر حيث تقوم بتنظيم نسبته وتحد من ارتفاعه، كونها تساعد على امتصاص السكر من الدم عن طريق الكبد. وتضيف أخصائية التغذية العلاجية، أن تناولك للملوخية يحافظ على صحة بشرتك أيضا وذلك يرجع إلى احتوائها على فيتامين أ و هـ، وأيضا تناولها أثناء فترة الحمل يحافظ على صحة الجنين، كما أنها تحافظ على الكلى وتحد من تعرضها لأى مضاعفات أو إصابتها بأى أمراض. وأخيرا تنصح أخصائية التغذية العلاجية، بضرورة تناول الملوخية مرة كل أسبوع، للحصول على فوائدها الكاملة.

ارسال التعليق

شاهد ايضا